| タイトル | やせたいなら、これをやめなさい。 |
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| タイトルヨミ | ﾔｾﾀｲﾅﾗ/ｺﾚ/ｵ/ﾔﾒﾅｻｲ |
| サブタイトル | 自己肯定感まで上がる！ |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｺ/ｺｳﾃｲｶﾝ/ﾏﾃﾞ/ｱｶﾞﾙ |
| 著者 | 上野／啓樹‖著 |
| 著者ヨミ | ｳｴﾉ,ｹｲｼﾞｭ |
| 出版者 | 三笠書房 |
| 出版者ヨミ | ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ¥770 |
| ISBN | 978-4-8379-3078-5 |
| ページ数等 | 236p |
| 大きさ | 15cm |
| NDC分類 | 595.6 |
| 内容紹介 | ご飯を減らすのをやめる、「食べてはいけない」と思うのをやめる、カロリー計算をやめる、不平不満をいうのをやめる…。食事法から思考法まで、やめるだけで、やせてきれいになれる方法を惜しみなく紹介する。 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 51084899 | 上野原 | 文庫(2F) | B 595.6 ﾔ | 一般書 | 貸出中 |
