| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51103616 | 上野原 | 講談・中公 | 498 ｳ | 一般書 |
| タイトル | ウォーキングの科学 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｶｶﾞｸ |
| サブタイトル | １０歳若返る、本当に効果的な歩き方 |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ｺｳｶﾃｷ/ﾅ/ｱﾙｷｶﾀ |
| 著者 | 能勢／博‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| シリーズ | ブルーバックス |
| シリーズ巻次 | B-2113 |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版年月 | 2019.10 |
| ページ数等 | 233p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥900 |
| ISBN | 978-4-06-517667-2 |
| 内容紹介 | 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された！ 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
|
＜能勢／博‖著＞
１９５２年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も１０歳若返るリズムウォーキング」など。
|
