| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 51092727 | 上野原 | ⑧(498～627) | 498 ｲ | 一般書 |
| タイトル | いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング |
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| タイトルヨミ | ｲｸﾂ/ﾆ/ﾅｯﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 著者 | 能勢／博‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| シリーズ | 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ |
| シリーズ巻次 | P-1037 |
| 出版者 | 青春出版社 |
| 出版年月 | 2015.5 |
| ページ数等 | 180p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥900 |
| ISBN | 978-4-413-21037-9 |
| 内容紹介 | 歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜能勢／博‖著＞
京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで１０歳若返る」など。
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