| タイトル | いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング |
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| タイトルヨミ | ｲｸﾂ/ﾆ/ﾅｯﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 著者 | 能勢／博‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| 著者紹介 | 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで１０歳若返る」など。 |
| シリーズ | 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ |
| シリーズヨミ | ｾｲｼｭﾝ/ｼﾝｼｮ/ﾌﾟﾚｲ/ﾌﾞｯｸｽ |
| シリーズ巻次 | P-1037 |
| シリーズ巻次ヨミ | 1037 |
| 出版者 | 青春出版社 |
| 出版者ヨミ | ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2015.5 |
| ページ数等 | 180p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥900 |
| ISBN | 978-4-413-21037-9 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：巻末 |
| 内容紹介 | 歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。 |
| 件名 | ウォーキング |
| 件名ヨミ | ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| NDC9版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 特殊な刊行形態区分 | 新書（S） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
