| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 51113059 | 上野原 | ⑧(498～627) | 498 ｸﾞ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | ぐっすり眠る習慣 |
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| タイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾙ/ｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 白濱／龍太郎‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ |
| 著作 | 熟睡法ベスト１０１ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版年月 | 2023.2 |
| ページ数等 | 205p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1270 |
| ISBN | 978-4-7762-1259-1 |
| 内容紹介 | 眠れない人の９割は日中の行動を間違えています。３６５日、調子のいい自分でいるために、正しい習慣で、ぐっすり眠れる日々を手に入れましょう。今すぐできて一生眠りに悩まなくなる新習慣を睡眠専門医が紹介します。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜白濱／龍太郎‖著＞
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器学修了。睡眠専門医。ＲＥＳＭ新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック設立。著書に「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など。
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