| タイトル | ダイエット母さん、２０ｋｇの脂肪をちぎり捨ててみた。 |
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| タイトルヨミ | ﾀﾞｲｴｯﾄ/ｶｱｻﾝ/ﾆｼﾞｯｷﾛｸﾞﾗﾑ/ﾉ/ｼﾎﾞｳ/ｵ/ﾁｷﾞﾘｽﾃﾃ/ﾐﾀ |
| サブタイトル | マネするだけ５日間瘦せプログラム |
| サブタイトルヨミ | ﾏﾈ/ｽﾙ/ﾀﾞｹ/ｲﾂｶｶﾝ/ﾔｾ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| 著者 | にーよん‖著 |
| 著者ヨミ | ﾆｰﾖﾝ |
| 著者紹介 | ４男１女、５児の母。２７歳から妊娠、出産を繰り返し２０ｋｇ増。約１００日で、見事脂肪をちぎり捨てた。その後リバウンドも経験し、試行錯誤の結果をＩｎｓｔａｇｒａｍで公開。 |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2022.9 |
| ページ数等 | 125p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-04-605968-0 |
| 内容紹介 | 食べるものを変えること＋ながら運動で、５人の子育てをしながら２０ｋｇの脂肪をちぎり捨てた著者が、ダイエットの始め方から、５日間でまず瘦せてその結果を維持し、さらに瘦せる方法までを写真を交えて紹介。レシピも収録。 |
| 件名 | 瘦身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康(52) |
| ジャンル名詳細 | ダイエット(190130050000) |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバー(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |
