| タイトル | 座ってできる！シニアヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾜｯﾃ/ﾃﾞｷﾙ/ｼﾆｱ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | お悩み別解説付き |
| サブタイトルヨミ | ｵﾅﾔﾐﾍﾞﾂ/ｶｲｾﾂﾂｷ |
| 著者 | 山田／いずみ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾀﾞ,ｲｽﾞﾐ |
| 著者紹介 | シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防運動指導員。介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、シニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う。 |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
| シリーズヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ/ﾉ/ｼﾞﾂﾖｳ/ﾌﾞｯｸ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2016.3 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥1300 |
| ISBN | 978-4-06-299844-4 |
| 内容紹介 | 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。 |
| 件名 | ヨガ |
| 件名ヨミ | ﾖｶﾞ |
| 件名 | 高齢者 |
| 件名ヨミ | ｺｳﾚｲｼｬ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康(52) |
| NDC9版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 装丁コード | ソフトカバー(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |
