| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51098512 | 上野原 | ⑦(410～498) | 498 ｽ | General Books |
| Title | 座ってできる！シニアヨガ |
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| Title (Reading) | ｽﾜｯﾃ/ﾃﾞｷﾙ/ｼﾆｱ/ﾖｶﾞ |
| Subtitle | お悩み別解説付き |
| Subtitle (Reading) | ｵﾅﾔﾐﾍﾞﾂ/ｶｲｾﾂﾂｷ |
| Author | 山田／いずみ‖著 |
| Author (Reading) | ﾔﾏﾀﾞ,ｲｽﾞﾐ |
| Series | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
| Publisher | 講談社 |
| Publication Date | 2016.3 |
| Number of Pages, etc. | 79p |
| Dimensions | 26cm |
| Price | ¥1300 |
| ISBN | 978-4-06-299844-4 |
| Content Description | 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。 |
| NDC 9 | 498.34 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜山田／いずみ‖著＞
シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防運動指導員。介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、シニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う。
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