| タイトル | 最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣 |
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| タイトルヨミ | ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾄ/ﾒﾝｴｷﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ｶﾞ/ｶﾅｳ/ｽｺﾞｲ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | １００歳まで元気！ |
| サブタイトルヨミ | ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｹﾞﾝｷ |
| 出版者 | 扶桑社 |
| 出版者ヨミ | ﾌｿｳｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.10 |
| ページ数等 | 82p |
| 大きさ | 30cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-594-62281-7 |
| シリーズ注記 | 『エッセ』別冊 |
| シリーズ注記ヨミ | ｴｯｾ |
| 内容紹介 | 昼間にしっかり活動する、冷えを解消する…。元気に楽しく年齢を重ねるための睡眠メソッド＆免疫力アップアイデアを紹介。１分寝落ちヨガ、免疫力を底上げするみそとキムチの作り方なども収録する。『ＥＳＳＥ』掲載を再構成。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| 件名 | 健康法 |
| 件名ヨミ | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 特殊な刊行形態区分 | ムック（M） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
