| タイトル | ムダ肉激落ち女子筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾑﾀﾞﾆｸ/ｹﾞｷｵﾁ/ｼﾞｮｼ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | １日３分全集中！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ｾﾞﾝｼｭｳﾁｭｳ |
| サブタイトル | 動画連動らくらく方式 |
| サブタイトルヨミ | ﾄﾞｳｶﾞ/ﾚﾝﾄﾞｳ/ﾗｸﾗｸ/ﾎｳｼｷ |
| 著者 | つむら／みお‖著 |
| 著者ヨミ | ﾂﾑﾗ,ﾐｵ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2021.3 |
| ページ数等 | 125p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1380 |
| ISBN | 978-4-299-01470-2 |
| 内容紹介 | 瘦せるためには、順番とコツがある！ 「正しい知識をつける」「体の歪みを整える」「体を柔らかくする」「筋肉を鍛える」の順番で、脂肪を燃やしてムダ肉を撃退するエクササイズを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。 |
| 件名 | 瘦身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
