| タイトル | 「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい |
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| タイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ/ｶﾞ/ｲﾔ/ﾅﾗ/ｺﾉ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾆ/ｶｴﾅｻｲ |
| 著者 | 能勢／博‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| 著者紹介 | 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンターで指導。著書に「「歩き方を変える」だけで１０歳若返る」など。 |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2015.6 |
| ページ数等 | 93p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1100 |
| ISBN | 978-4-02-331415-3 |
| 内容紹介 | 健康寿命を延ばすには、筋力をつけることが何より大切。筋力アップに最適な新しいウォーキング法「インターバル速歩」のコツと効果を、イラストやグラフを使って解説する。コピーして使える記録票付き。 |
| 件名 | ウォーキング |
| 件名ヨミ | ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
