| タイトル | 「一番若い今日」を生きるための自律神経入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁﾊﾞﾝ/ﾜｶｲ/ｷｮｳ/ｵ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| 著者 | 小林／弘幸‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版者ヨミ | ｹﾞﾝﾄｳｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-344-04065-6 |
| ページ数等 | 169p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.3 |
| 内容紹介 | 朝食の前にコップ１杯の水を飲む、２０〜３０分程度の散歩をする、就寝前に３行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51082514 | 上野原 | ⑦(410～498) | 498 ｲ | 一般書 |
