心と体を整える最強の呼吸(ハヤカワ文庫　ＮＦ 615)

• 著者 ジェームズ・ネスター‖著 近藤／隆文‖訳
• 出版者 早川書房
• 出版年 2025.3

• 内容紹介 季節性アレルギー、睡眠時無呼吸症候群、うつ…。現代人のあらゆる不調を治すカギは「鼻呼吸」にあった！　古代人と現代人の頭蓋骨を比較して口呼吸への移行期を明かし、神経系を活性化させる理想的な呼吸法を探索する。