老けない習慣ベスト１００ 見た目　体　脳

• 著者 和田／秀樹‖監修
• 出版者 総合法令出版
• 出版年 2024.8

• 内容紹介 人間の体は使い続けることでレベルを維持することができ、生活習慣等を見直すだけで老化を遅らせることができる。「音楽は新曲を聴く」「大きな声で音読する」など、日常的に脳や体を使う１００の「老けない習慣」を紹介する。