| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 51057295 | 上野原 | 家事590～599 | 595 ﾀﾞ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | ダイエット母さん、２０ｋｇの脂肪をちぎり捨ててみた。 |
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| タイトルヨミ | ﾀﾞｲｴｯﾄ/ｶｱｻﾝ/ﾆｼﾞｯｷﾛｸﾞﾗﾑ/ﾉ/ｼﾎﾞｳ/ｵ/ﾁｷﾞﾘｽﾃﾃ/ﾐﾀ |
| サブタイトル | マネするだけ５日間瘦せプログラム |
| サブタイトルヨミ | ﾏﾈ/ｽﾙ/ﾀﾞｹ/ｲﾂｶｶﾝ/ﾔｾ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| 著者 | にーよん‖著 |
| 著者ヨミ | ﾆｰﾖﾝ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年月 | 2022.9 |
| ページ数等 | 125p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-04-605968-0 |
| 内容紹介 | 食べるものを変えること＋ながら運動で、５人の子育てをしながら２０ｋｇの脂肪をちぎり捨てた著者が、ダイエットの始め方から、５日間でまず瘦せてその結果を維持し、さらに瘦せる方法までを写真を交えて紹介。レシピも収録。 |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜にーよん‖著＞
４男１女、５児の母。２７歳から妊娠、出産を繰り返し２０ｋｇ増。約１００日で、見事脂肪をちぎり捨てた。その後リバウンドも経験し、試行錯誤の結果をＩｎｓｔａｇｒａｍで公開。
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