バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング(コツがわかる本)

• 著者 ＮＥＣレッドロケッツ‖監修
• 出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
• 出版年 2021.10

• 内容紹介 バレーボールのプレイヤーに向けて、競技力向上につながる体づくりのトレーニングを紹介。スパイク、ブロックで必要なジャンプ動作、レシーブ時の巧みさやアジリティなど、身体要素を総合的に高める練習を写真で解説する。