パニック障害大丈夫！かならずよくなる ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド

• 著者 影森／佳代子‖著
• 出版者 河出書房新社
• 出版年 2020.12

• 内容紹介 「おもち呼吸法」と「お守りツボ」で心とからだを整え「イメージトレーニング」で不安を解消！　誰でも取り組めて、短時間で手応えを実感できる「影森式パニック障害克服メソッド」を紹介します。チェックリスト付き。