| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 51076133 | 上野原 | ⑦(410～498) | 493 ｸ | 一般書 |
| タイトル | 首の痛みと肩こりは自分で治せる |
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| タイトルヨミ | ｸﾋﾞ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ﾄ/ｶﾀｺﾘ/ﾜ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ﾅｵｾﾙ |
| サブタイトル | ゆるめて伸ばしてリセット！ |
| サブタイトルヨミ | ﾕﾙﾒﾃ/ﾉﾊﾞｼﾃ/ﾘｾｯﾄ |
| 著者 | 武藤／雅英‖著 |
| 著者ヨミ | ﾑﾄｳ,ﾏｻﾋﾃﾞ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版年月 | 2016.9 |
| ページ数等 | 158p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1100 |
| ISBN | 978-4-07-418171-1 |
| 内容紹介 | 筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、５つのセルフケアのやり方などを、写真やイラストでくわしく説明します。 |
| NDC9版 | 493.6 |
| NDC10版 | 493.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜武藤／雅英‖著＞
早稲田大学卒業後、柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得。むとう鍼灸整骨院院長。日本セルフケア協会を設立。セルフケアを通じて日本人の健康寿命を延ばすことを目標に掲げ、活動している。
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