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スタンフォード式最高の睡眠

  • 内容紹介 スタンフォード大学で３０年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
51100465 上野原 ⑧(498～627) 498 ｽ 一般書 　
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基本情報

タイトル スタンフォード式最高の睡眠
タイトルヨミ ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞｼｷ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ
著者 西野／精治‖著
著者ヨミ ﾆｼﾉ,ｾｲｼﾞ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3
ページ数等 251p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
ISBN 978-4-7631-3601-5
内容紹介 スタンフォード大学で３０年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
NDC9版 498.36
NDC10版 498.36
利用対象 一般（L）
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