| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 51098512 | 上野原 | ⑦(410～498) | 498 ｽ | 一般書 |
| タイトル | 座ってできる！シニアヨガ |
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| タイトルヨミ | ｽﾜｯﾃ/ﾃﾞｷﾙ/ｼﾆｱ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | お悩み別解説付き |
| サブタイトルヨミ | ｵﾅﾔﾐﾍﾞﾂ/ｶｲｾﾂﾂｷ |
| 著者 | 山田／いずみ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾀﾞ,ｲｽﾞﾐ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版年月 | 2016.3 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥1300 |
| ISBN | 978-4-06-299844-4 |
| 内容紹介 | 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。 |
| NDC9版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜山田／いずみ‖著＞
シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防運動指導員。介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、シニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う。
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