| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 51115151 | 上野原 | ⑧(498～627) | 498 ｵ | 一般書 |
| タイトル | お尻のチカラ |
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| タイトルヨミ | ｵｼﾘ/ﾉ/ﾁｶﾗ |
| サブタイトル | お尻の筋トレが健康寿命を伸ばし「人生１００年時代」を可能にする |
| サブタイトルヨミ | ｵｼﾘ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ｶﾞ/ｹﾝｺｳ/ｼﾞｭﾐｮｳ/ｵ/ﾉﾊﾞｼ/ｼﾞﾝｾｲ/ﾋｬｸﾈﾝ/ｼﾞﾀﾞｲ/ｵ/ｶﾉｳ/ﾆ/ｽﾙ |
| サブタイトル | 心と身体の若返りメソッド |
| サブタイトルヨミ | ｺｺﾛ/ﾄ/ｼﾝﾀｲ/ﾉ/ﾜｶｶﾞｴﾘ/ﾒｿｯﾄﾞ |
| 著者 | 石岡／知治‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｵｶ,ﾄﾓﾊﾙ |
| 出版者 | 日本写真企画 |
| 出版年月 | 2024.9 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-86562-192-1 |
| 内容紹介 | 健康的なお尻を失うと、スタイルが劣化するだけでなく、腰痛などの症状も出てくる。お尻の筋肉状態が及ぼす影響を説明し、お尻のケア方法や筋トレ方法を紹介する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜石岡／知治‖著＞
北海道釧路市出身。超美尻筋トレ考案者。スポーツ障害・妊婦腰痛研究所いしおか整骨院院長。アシュランスセラピスツ協会会長。一般社団法人メディカルトレーニング協会理事。
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