| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51115086 | 上野原 | ⑦(410～498) | 498 ｻ | 一般書 |
| タイトル | 最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣 |
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| タイトルヨミ | ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾄ/ﾒﾝｴｷﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ｶﾞ/ｶﾅｳ/ｽｺﾞｲ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | １００歳まで元気！ |
| サブタイトルヨミ | ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｹﾞﾝｷ |
| 出版者 | 扶桑社 |
| 出版年月 | 2024.10 |
| ページ数等 | 82p |
| 大きさ | 30cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-594-62281-7 |
| 内容紹介 | 昼間にしっかり活動する、冷えを解消する…。元気に楽しく年齢を重ねるための睡眠メソッド＆免疫力アップアイデアを紹介。１分寝落ちヨガ、免疫力を底上げするみそとキムチの作り方なども収録する。『ＥＳＳＥ』掲載を再構成。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
