| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 51114793 | 上野原 | ⑧(498～627) | 498 ﾑ | 一般書 |
| タイトル | 無敵の１００歳 |
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| タイトルヨミ | ﾑﾃｷ/ﾉ/ﾋｬｸｻｲ |
| 著者 | 美木／良介‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐｷ,ﾘｮｳｽｹ |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版年月 | 2024.2 |
| ページ数等 | 71p |
| 大きさ | 21cm |
| 付属資料 | ＤＶＤビデオディスク（１枚 １２ｃｍ） |
| 価格 | ¥1700 |
| ISBN | 978-4-344-04244-5 |
| 内容紹介 | 強く長い呼吸を繰り返すロングブレスで、健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」を手に入れよう！ １日７分×７日間のエクササイズを写真で解説する。エクササイズの動画を収録したＤＶＤ、視聴用ＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 498.38 |
| NDC10版 | 498.38 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 資料種別表示 | 複合媒体資料 |
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＜美木／良介‖著＞
兵庫県生まれ。テレビドラマ・映画・舞台・ＣＭなどに出演、また歌手として活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。
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