| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 51111534 | 上野原 | ⑦(410～498) | 494 ﾋ | 一般書 |
| タイトル | ひざの痛みに寝たまま空中スクワット |
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| タイトルヨミ | ﾋｻﾞ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ﾆ/ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｸｳﾁｭｳ/ｽｸﾜｯﾄ |
| 著者 | 内田／輝和‖著 |
| 著者ヨミ | ｳﾁﾀﾞ,ﾃﾙｶｽﾞ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版年月 | 2022.3 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1350 |
| ISBN | 978-4-07-450973-7 |
| 内容紹介 | お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する７つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。 |
| NDC9版 | 494.77 |
| NDC10版 | 494.77 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜内田／輝和‖著＞
１９４９年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。著書に「１０秒顔さすりで老眼、近視、緑内障はよくなる」など。
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