| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 51105522 | 上野原 | ⑧(498～627) | 498 ｽ | 一般書 |
| タイトル | 睡眠美容のすすめ |
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| タイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ/ﾋﾞﾖｳ/ﾉ/ｽｽﾒ |
| サブタイトル | お風呂のチカラでＳｌｅｅｐｉｎｇ Ｂｅａｕｔｙ |
| サブタイトルヨミ | ｵﾌﾛ/ﾉ/ﾁｶﾗ/ﾃﾞ/ｽﾘｰﾋﾟﾝｸﾞ/ﾋﾞｭｰﾃｨｰ |
| 著者 | 岩本／麻奈‖著 |
| 著者ヨミ | ｲﾜﾓﾄ,ﾏﾅ |
| 出版者 | 西村書店 |
| 出版年月 | 2021.10 |
| ページ数等 | 119p |
| 大きさ | 22cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-86706-030-8 |
| 内容紹介 | 睡眠、自律神経、血行を良くすることが美への近道！ 熟睡できない原因から、あらゆる不調が改善する睡眠美容のメリット、睡眠の質を上げるための入浴法、熟睡を呼ぶライフスタイルまでを紹介する。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜岩本／麻奈‖著＞
東京女子医科大卒。皮膚科専門医。複数のクリニックに勤務し、最先端再生医療や美容医療に携わる。著書に「パリのマダムに生涯恋愛現役の秘訣を学ぶ」など。
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