自力で腸を強くする３０の法則

• かいたひと 辨野／義己‖著
• しゅっぱん 宝島社
• しゅっぱんねん 2016.2

• ないよう 腸を強くすれば体が内側から若返り、万病が防げる！　腸内細菌の世界的権威が、「普段の食事」と「生活習慣」を改善して、自分で腸を強くするためのコツを伝授する。ジャンル別食物繊維優れ食材リストも掲載。